Marty　の掲示板

全99件の内、新着の記事から10件ずつ表示します。

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奥武蔵

投稿者：ふじたさん投稿日：2006年 8月 9日(水)14時46分7秒

お疲れ様でした体調が悪いとは思わなかったのでもったいないなと思ったのですが調子の悪い時は無理しない方がいいます真夏の大会は無理しないことも大事です叉練習してチャレンジしましょう

奥武蔵

投稿者：みてい投稿日：2006年 8月 8日(火)00時35分33秒

某掲示板で、熱中症になりかけたって、書き込みしてる方いましたよ。今年は、急に、暑い日が、やってきたから、身体の方が、暑さに慣れていなかったのでは？やはり、早めの決断、良かったと思います。お疲れ様でした。

117キロを完走するポイント

投稿者：hiro坊@yellow

投稿日：2006年 4月16日(日)08時04分46秒

4月15日、多摩湖を走っていたら、思わぬことに、有名なランナーと出会う幸運に恵まれました。杭本澄雄さんと一緒に20キロのジョギングです。杭本様は、サロマンブルーを今年獲得する予定のウルトラマラソンランナー。年齢クラスで必ず上位に入るランナーで、 250キロ48時間という超ウルトラ大会を38時間で走るというウルトラ・スペシャリストです。彼から、富士117初参加のマーティに伝言です。 1）ストレッチは毎日しておくこと 2）前前日まで腹筋を鍛えておくこと 3）スタートから1キロは歩いて出ること 4）雨具や水など、背負っていくこと 5）77キロ・復路の河口湖までを８時間で走れるように目指して走ること 6）腹部に力をもって、前傾姿勢 7）路肩のガードレールを追いかけて、距離を考えないこと以上７項目の応援メッセージをいただきました。彼は５月２日、山口県で250キロを走破する予定だそうです。

http://www007.upp.so-net.ne.jp/web_garden/

荒川アフター、やります！

投稿者：hiro坊

投稿日：2006年 2月28日(火)07時00分53秒

例年どおり、板橋のお風呂（銭湯）でのびのびして、 16時30分からの海鮮居酒屋の座敷借り切りで、思いっきりエンジョイしてください。 ----------<<2006_荒川マラソン_アフター参加>>---------------- ■メンバー名（＿＿＿＿＿＿＿＿） ■メンバーナンバー（＿＿＿＿＿） ■メールアドレス（＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿） ■携帯番号*（＿＿＿＿＿＿＿＿＿）＊ある方のみ --------------------------------------------------------- 詳しくは、hiro坊のBBS、またはSNRCのBBS よっぱらい横丁BBSにてご確認ください。

おつかれさんです

投稿者：さがわ投稿日：2005年11月13日(日)21時37分56秒

足の爪、どうなりました？？とにかく、お疲れさんでした。

１１月１３日トトロの森リターンズします

投稿者：hiro坊投稿日：2005年10月 8日(土)18時10分49秒

ぜひ、マーティさまもお越しください。最短ショートカットは12キロ、最長30キロのコースです。ではでは

夢まい、でますか

投稿者：hiro坊投稿日：2005年10月 8日(土)18時03分56秒

ご無沙汰しています 10月10日は夢舞ではしります。９時スタートですから１４時ごろアフターかなあ。皇居ちかく日比谷公園スタート＆ゴールです。最近、中国大連の仕事も始めました。ではでは

ごぶさたしています

投稿者：yellow@hiro坊投稿日：2005年 8月20日(土)10時35分43秒

お元気ですか私はやっと走れるようになりました。ジェットコースターのような夏で練習どころではなかったので。Ｍａｒｙさん、夢マイか、皇居かまた、ご一緒しましょう！

いけそうですか？

投稿者：yellow@hiro坊投稿日：2005年 5月 5日(木)12時57分7秒

７日、曇天/小雨程度なら、トトロの森、行きます。参加各位は、さがわさん、伊奈さん（腰痛しだい）、ブーパパさん、アンド私の4名だと思います。ただし、朝から終日土砂降りなどの悪天候では中止の可能性も考えましょう。（無理しなくても、トトロは消えないので/さがわさん談）７日午前４時にウエザーニュースで確認して上記の皆様のＢＢＳにて書き込み・ご連絡します。

トトロの森、5月７日です

投稿者：yellow@hiro坊投稿日：2005年 4月30日(土)23時46分37秒

よろしければ、ご参加ください。お待ちしています。

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